Agathe33 a écrit : La théorie c'est bien, mais en pratique, c'est si, et seulement si tu ne changes pas tes habitudes. Sauf que si tu manges moins, tu te fatigues plus rapidement et tu risques d'être moins actif, donc de dépenser moins de calories.

Je dis ça en ayant perdu 8 kg en 3 mois "rien qu'en" ne mangeant beaucoup moins...et en restant active, voire en étant davantage active. Ce qui est le plus important dans ce genre de régime est le mental. Et surtout ne pas avoir de carence. Afficher tout Bon sinon comme régime y a la dépression, ça fonctionne très bien : 10kg de perdu en 2 ou 3 semaines . Bon par contre je déconseille quand même y a d autre méthode moins rapide , moins efficace et surtout moins dangereuses .

Tupuducu a écrit : Bon sinon comme régime y a la dépression, ça fonctionne très bien : 10kg de perdu en 2 ou 3 semaines . Bon par contre je déconseille quand même y a d autre méthode moins rapide , moins efficace et surtout moins dangereuses . C'est pas vrai pour tout le monde. Rien ne me coupe l'appétit. Pire, une dépression le renforce. J'ai tout intérêt à être bien dans ma peau ;)

Tupuducu a écrit : Bon sinon comme régime y a la dépression, ça fonctionne très bien : 10kg de perdu en 2 ou 3 semaines . Bon par contre je déconseille quand même y a d autre méthode moins rapide , moins efficace et surtout moins dangereuses . Chez moi la dépression va me faire prendre 10 kg...

Nous sommes tous inégaux face au poids.

Agathe33 a écrit : Chez moi la dépression va me faire prendre 10 kg...

Nous sommes tous inégaux face au poids. Ou plutôt face à l'appétit ;)