Un complément d'info directement copié de la source pour préciser que ce n'est pas tous les sportifs qui sont concernés, mais seulement les sportifs à effort intense mais court (moins de 2h) et surtout la question qu'un bon nombre de lecteurs va se poser : mais pourquoi il ne la boivent pas leur satanée boisson ?

"Si, pour un traileur ou tout autre sportif dont l'effort s'étale sur plusieurs heures, ingérer ce quota énergétique serait obligatoire pour compenser les minéraux et oligo-éléments perdus à l'effort, pour un footballeur, cela n'est pas pertinent. Ils peuvent en boire un peu, mais ils doivent en recracher la majorité pour ne pas créer de surcharge digestive"

LaGlobule a écrit : La source précise qu’une étude montre que cette pratique répétée toutes les 5 min améliore l'endurance d'environ 5%... Du coup, je me pose sérieusement l’intérêt pour les footballeurs qui vont le faire max 3 à 4 fois par match... Effet placebo? C'est souvent un rincage de bouche avec de la maltodextrine. Il y a un véritable effet neurologique mais aucun effet métabolique. Je pense que cela fonctionne un peu et cela permet de ne pas avoir de liquide dans l'estomac pour courir.
On le pratique aussi pour les compétitions de crossfit pour éviter de s'alourdir sur les efforts très intenses et courts. Certains sprinters le font également.
On parle d'effet à la marge mais cela peut permettre d'aller un peu plus vite en fin de match et qui sait permettre de le gagner.

C'est une pratique totalement inutile dès que l'effort est plus long comme au tennis ou autre sport demandant une réhydratation continue. Puis, cracher sur le Philippe Chatrier serait sacrément mal vu.

Intéressant. Je pensais que c'était juste des gros porcs, j'avais toujours trouvé cette pratique à la fois répugnante et assez irrespectueuse. Mais je vois qu'il y a une justification, je me coucherai moins bête.

Un complément d'info directement copié de la source pour préciser que ce n'est pas tous les sportifs qui sont concernés, mais seulement les sportifs à effort intense mais court (moins de 2h) et surtout la question qu'un bon nombre de lecteurs va se poser : mais pourquoi il ne la boivent pas leur satanée boisson ?

"Si, pour un traileur ou tout autre sportif dont l'effort s'étale sur plusieurs heures, ingérer ce quota énergétique serait obligatoire pour compenser les minéraux et oligo-éléments perdus à l'effort, pour un footballeur, cela n'est pas pertinent. Ils peuvent en boire un peu, mais ils doivent en recracher la majorité pour ne pas créer de surcharge digestive"

La source précise qu’une étude montre que cette pratique répétée toutes les 5 min améliore l'endurance d'environ 5%... Du coup, je me pose sérieusement l’intérêt pour les footballeurs qui vont le faire max 3 à 4 fois par match... Effet placebo?

LaGlobule a écrit : La source précise qu’une étude montre que cette pratique répétée toutes les 5 min améliore l'endurance d'environ 5%... Du coup, je me pose sérieusement l’intérêt pour les footballeurs qui vont le faire max 3 à 4 fois par match... Effet placebo? C'est souvent un rincage de bouche avec de la maltodextrine. Il y a un véritable effet neurologique mais aucun effet métabolique. Je pense que cela fonctionne un peu et cela permet de ne pas avoir de liquide dans l'estomac pour courir.
On le pratique aussi pour les compétitions de crossfit pour éviter de s'alourdir sur les efforts très intenses et courts. Certains sprinters le font également.
On parle d'effet à la marge mais cela peut permettre d'aller un peu plus vite en fin de match et qui sait permettre de le gagner.

C'est une pratique totalement inutile dès que l'effort est plus long comme au tennis ou autre sport demandant une réhydratation continue. Puis, cracher sur le Philippe Chatrier serait sacrément mal vu.

TybsXckZ a écrit : C'est souvent un rincage de bouche avec de la maltodextrine. Il y a un véritable effet neurologique mais aucun effet métabolique. Je pense que cela fonctionne un peu et cela permet de ne pas avoir de liquide dans l'estomac pour courir.
On le pratique aussi pour les compétitions de crossfit pour éviter de s'alourdir sur les efforts très intenses et courts. Certains sprinters le font également.
On parle d'effet à la marge mais cela peut permettre d'aller un peu plus vite en fin de match et qui sait permettre de le gagner.

C'est une pratique totalement inutile dès que l'effort est plus long comme au tennis ou autre sport demandant une réhydratation continue. Puis, cracher sur le Philippe Chatrier serait sacrément mal vu. Afficher tout Effectivement j’aurai pensé au sprinter, sauteur en hauteur… bref les efforts intenses sur un stade où l’on voit souvent les sportifs boire et recracher.

Par contre je n’aurai pas pensé que c’était pour faire une blague au cerveau.

Intéressant. Je pensais que c'était juste des gros porcs, j'avais toujours trouvé cette pratique à la fois répugnante et assez irrespectueuse. Mais je vois qu'il y a une justification, je me coucherai moins bête.

La digestion mobilise beaucoup de sang au niveau du système digestif ce qui réduit l'oxygénation musculaire et donc réduit les performances physiques