Moi je crois surtout que les jus d'orange en bouteille, qui contiennent de grande quantité de sucre raffiné, provoqué d'un coup un apport de sucre rapide sans les autres aliments (contrairement au donner) et que ça, ça peut empêcher de dormir, notamment pour les personnes qui consomment peu de sucres rapide. Donnez un jus d'orange en bouteille à un enfant qui n'a pas l'habitude de manger beaucoup de sucre, il va sauter dans tous les sens, et pas à cause de la vitamine C

Pourtant moi ça m'empêche bien de dormir, effet connu pu pas !

Il paraitrait même qu'au contraire, certaines insomnies sont dues à une carence en vitamine C

Suppr32 a écrit : Bah l'acidité ne cause pas de problème, c'est comme si on buvait du coca. Les acides gastriques sont encore plus acides que le jus d'orange... Par contre boire qqe chose de basique est très mauvais. Et je ne pense pas vraiment que le foie aie du mal à réguler la glycémie à cause d'un peu de jus d�39;orange, car comparé à l'apport en sucres apporté par le dîner, le verre de jus d'orange n'est rien... Afficher tout Euh.... C'est le pancréas qui régule la glycémie me semble-t-il!

Le jus d'orange étant stérilisé avant la mise en bouteille, il n'y a aucune vitamine C dedans. Mangez de vraies oranges.

Vitamine C = acide ascorbique il paraît qu'il faut du temps à l'organisme pour l'assimiler donc pas de risque pour le sommeil pour les accrocs au jus d'orange

Je vous invite à vous informer sur les effets extrement benefique sur la santé au sujet de la vitamine C. Certains chercheur ont trouvé des liens avec la vit C la schizophrenie; la polyo et le cancer. Mais personne en parle car l industrie pharmaceutique ne leur apporterai rien du ts à la vente. Et perderait bcp d argent à ne plus vendre leur medicaments!

Foxinou a écrit : Hmmmmmmmm ma copine quand elle boit du jus d'orange avant de se coucher, elle dort mal ! Sa doit être psychologique

Suppr32 a écrit : Et pourquoi il serait mauvais pour le foie, le soir ? Parce que le soir il y rajoute du whisky

MIMI83 a écrit : je suis un peu sceptique ; la vitamine c est un antifatigue aussi et donc, selon la dose, peut empêcher de dormir. Enfin à part faire comme Dirac et s'en injecter directement dans les veines, pas de risque. Atteindre des ´hautes doses' avec du jus d'orange, c'est dur. Tu n'auras plus soif bien avant.

Donc la vitamine C source d'énergie n'aurais aucun impact sur le sommeil ? Je reste perplexe ...

Pas une raison pour boire du jus d'orange juste avant d'aller se coucher !!
Sucres + Acides !!!

Le brossage des dents le soir est le plus important.

La vitamine C n'empêche pas de dormir. Elle aiderait même à se réveiller en forme et à s'endormir plus facilement.

Pr contre. Manger un fruit comme une orange le soir avant de dormir peut empêcher de dormir à cause du fructose se trouvant dans le fruit.

Ça va exciter le cerveau et vous empêcher de dormir.

Ma vitamine C à haute dose jusqu'à 6 grammes par jour aiderait même à trouver un sommeil plus profond.

Faites vos recherches ceux que ça intéresse.

Pourquoi est ce que l'on injecte de la vitamine C aux chevaux avant une course pour les rendre plus performants alors ? Ça donne bien de l'énergie non ?

En revanche la grande quantité de sucre ingérée sera la cause d'une montée d'énergie tout sauf nécessaire le soir avant d'aller se coucher. Nonobstant la qualité du jus, qu'il soit frais ou en bouteille, à quantité égale ce sera de l'ordre d'un soda.

Suppr32 a écrit : Bah l'acidité ne cause pas de problème, c'est comme si on buvait du coca. Les acides gastriques sont encore plus acides que le jus d'orange... Par contre boire qqe chose de basique est très mauvais. Et je ne pense pas vraiment que le foie aie du mal à réguler la glycémie à cause d'un peu de jus d�39;orange, car comparé à l'apport en sucres apporté par le dîner, le verre de jus d'orange n'est rien... Afficher tout Ce n'est pas parce que l'estomac est acide que les éléments acides n'ont aucun effet. Au contraire les éléments acides vont augmenter l'acidité gastrique et provoquer à terme des ulcères dans la muqueuse gastrique. Les aliments basiques comme la plupart des légumes verts vont réguler l'acidité gastrique et contribuent à un fonctionnement gastrique et à sa protection. Cf collège des enseignants gastro enterologie

tzib a écrit : Pas une raison pour boire du jus d'orange juste avant d'aller se coucher !!
Sucres + Acides !!!

Le brossage des dents le soir est le plus important. J’aurais pas dit mieux !

Moi je vais le dire à ma mami

flamme007 a écrit : Ça dépend des moments et des personnes, je pense.
Des fois lorsque j'en prends j'ai du mal à dormir et d'autres fois je dors mieux. Peut être que tt dépend de l heure à laquelle vs la prenez.c est comme la caféine.il paraît que ça met 4 à 6h avt d agir.donc un café au coucher,c est possible.ms un café vers 17-18h,v est déconseillé

Surtout, la vitamine c ne s’assimile pas en quelques minutes, c’est plutôt un apport à long terme qui s’exprime. Donc si on boit du jus d’orange à 20h, la vitamine c ne sera effective que bien plus tard, et régulée sur un temps bien plus long qu’une nuit.