Je vais pouvoir confirmer à ma femme quand elle me trouve vautrer dans le canapé la bière à la main, qu'en faite je fais du sport. Du moins j'y pense...

C'est de la même façon que l'on guérit les douleurs fantôme (avec une boîte et un miroir aussi, le patient ayant l'impression de bouger le membre manquant grâce au miroir)

Astragorn a écrit : Me demande si ca aide a maigrir ... Eh non, le sport c'est mieux ;)

Je vais avoir un sguégue de malade

Ca s appelle du chi kong

totolaristo a écrit : Ce que tu dis n'est pas faux mais ce n'est pas le sujet de cette anecdote. Il la précisé ça

Namelesss a écrit : Et ça fonctionne aussi pour les gens en pleine forme !

Je connais des guitaristes qui s'entraînent mentalement sur une nouvelle partition lorsqu'ils n'ont rien à faire (dans le metro notamment).

Pareil pour moi avec le Rubik's Cube, j'ai vraiment l'impression que ça m'aide à progresser.

Ça s'éloigne un peu de "se muscler" mais ça reste dans l'idée de ne pas laisser le cerveau oublier ses aptitudes. Afficher tout Yeah, j'ai reconnu le pseudo - mickaeldanslenowhere

hellmatz a écrit : Vous verrez de nombreux skieur pro effectuer en haut de la piste de drôle de mouvement, ils sont simplement en train de faire la course dans leur tête pour que les réflexes du corps suivent une fous durant la descente. Tout comme pour les rallyes automobiles

Julius31 a écrit : Il la précisé ça Ici ce n'est pas une histoire de cerveau qui "retient" quelque chose, c'est une histoire de cerveau qui maintient le muscle en bon état. Mais pour avoir recherché un peu aujourd'hui, j'ai rien trouvé de nouveau depuis 2014...
En soi, cette anecdote est mal formulée car 1. On ne se muscle pas 2. Les médecins ne recommandent certainement pas cette pratique puisque l'étude ne satisfait pas les critères méthodologiques pour faire office de preuve.
Quand je vois comment les trois quarts des gens comprennent de travers, je trouve que ça dessert la qualité globale des annecdotes.

Cool je ne suis plus obligé de courir ...

Alors pour moi il est effectivement possible de se muscler par la pensée mais il faut vraiment décomposer les mouvements. On peut faire abdominaux par exemple (Bernadette De Gasquet propose des abdominaux imaginaires dans son livre : abdominaux arrêtez le massacre).
Les sages femmes utilisent une méthode se rapprochant en rééducation périnéale : le fait d'imaginer par exemple un pont Levis se refermant à l'entrée du vagin fait contracter le muscle souhaité et différemment d'une contraction volontaire (plus précis en l'occurrence).
Par expérience ce n'est pas si facile, il faut réellement imaginer, précisément et quelques rares personnes n'y arrivent pas vraiment. Mais c'est assez impressionnant quand on le fait ! À cet endroit assez méconnu on peut découvrir des muscles dont on ne connaissait même pas l'existence. Cela s'appelle la méthode CMP De rééducation périnéale.

dlc a écrit : Sans en être certain, je pense que cela permet de continuer à produire de la myéline qui sert à isoler et à protéger les fibres nerveuses. Plus ces fibres nerveuses entre les neurones sont gainés par la myéline, plus la vitesse de l'influx nerveux augmente.
C'est ce qui compose en fait ce qu'on appelle la "mémoire musculaire", cette capacité à reproduire un mouvement plus facilement à force de pratique. Le muscle s'est peut être légèrement adapté physiologiquement mais surtout l'influx nerveux est plus rapide. Afficher tout À mon avis : Plus que la myéline, cela lutte contre l'atrophie musculaire en conservant de fréquents influx nerveux.
Un muscle c'est simple, plus il reçoit l'ordre de se contracter et plus il se développe. (C'est le principe de la musculation) Au contraire, s'il n'est jamais sollicité, il disparaît. La myéline sert à la vitesse de l'influx nerveux mais n'est pas présente sur tous les neurones. Généralement, les neurones au contact des fuseaux neurosmusculaires n'ont même pas de myéline.

L'explication est simple : quand vous faites un vrai mouvement, votre cortex moteur s'active pour produire la commande motrice. Quand vous voyez quelqu'un faire un mouvement avec la main par exemple, ou si vous lisez une phrase qui parle de main (comme celle ci) alors les aires cérébrales de la main du cortex moteur s'activent aussi (le système des neurones miroirs fronto pariétaux pour les curieux).
Ça ne permet pas vraiment de muscler mais de conserver la commande nerveuse, élément essentiel à la contraction musculaire.

j'ai tendance a me masturber par la pensée, mais ca se voit souvent il paraît. ...

Une autre chose utile lors d'une fracture est de se muscler le membre (ou le muscle) qui n'est pas touché (en unilatérale donc), cela a pour effet de muscler le muscle en question mais aussi celui qui est en incapacité (du à la fracture par exemple), de l'odre de 15% ce qui permet d'éviter un retard ect. Source : methode Delavier 2, exellent livre de musculation d'ailleur

fanou88 a écrit : Oui tout à fait . Se muscler par la pensée me parait très peu probable sinon 95% des hommes ressembleraient à Musclor . En revanche le système de la pensée fonctionne effectivement pour de la rééducation physique lorsque les nerfs sont touchés . La guérison est beaucoup plus rapide . Je l'ai vécu ... Pourrais tu m'en dire plus ? Ça m'intéresse car ma mère a fait un AVC avec beaucoup de séquelles au niveau nerveux (sensibilité)

J'ai lu, relu, et rerelu tous les commentaires (décidément, les anecdotes deviennent de plus en plus difficiles à donner matière à débat contradictoires et à bagarres amusantes, serai-ce un signe d’élévation du niveau?) et j'en arrive à la conclusion que:
1) Ce n'est pas une science exacte.
2) Que cela fonctionne mais de manière aléatoire (donc ce n'est pas une science exacte)
3) que cette technique peut, sans l'affirmer, s'approcher des techniques d’acupuncture?

Point de vue personnel: au vu et lu des commentaires: il s'agirait donc plus de "muscler" le système nerveux (l’entraîner) que de faire (fabriquer) de la viande, j'ai bon?

En tout cas, si ça marche, c'est bien, et si ça marche pas, ça ne fait de mal à personne c'est le principal.

Un entraînement mental devrait avoir la même durée que l’entraînement physique. Donc il ne suffit pas de juste penser à un mouvement.