Contrairement à l'idée reçue, la vitamine C naturelle ou de synthèse n'empêche absolument pas de dormir, même si on en prend le soir juste avant de se coucher. Vous pouvez donc boire du jus d'orange sans soucis ! Il faut toutefois faire attention à certaines Vitamine C chimiques qui sont vendues accompagnées d'autres composants, comme la caféine par exemple.
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Tous les commentaires (80)
Pourtant ne dit-on pas que le jus d'orange le matin c'est de l'or, le midi de l'argent et le soir du plomb ?
Préfère le boire au petit déjeuner moi le jus d'orange aaaha ahah?
De toute façon ce n'est pas dans le jus d'orange que la vitamine C est la plus concentrée...
Manger une Orange ou boire du jus d'orange n'influence pas sur le sommeil. Et boire un jus d'orange le soir est mieux que d'en boire le matin car on régénère notre vitamine C dans le corps. ( magasine ELLE )
Il y a une faible quantité de vitamine C dans un verre de pur jus d'orange. Son absortion n'empêche pas de dormir. Par contre prenez un comprimé de vitamine C 500mg sous quelque forme que ce soit, et vous pourrez lire ou trouver une occupation pour la nuit. Plus question de dormir! C'est une question de dosage. Je suggère à l'auteur de cette affirmation d'essayer. Merci pour le retour d'infos. La nuit blanche laissera tout le temps pour répondre!
C'est pas ce que ma prof de pharmaco m'a appris : la vitamine C naturelle n'empêche pas du tout le sommeil, mais la vitamine de synthèse ou artificielle l'empêche :) En gros : vous pouvez manger tous les fruits et aliments qui contiennent de la vitamine C le soir, même à bonne dose, cela ne devrait pas influencer sur le sommeil... Mais si vous prenez un comprimé ou complément alimentaire contenant donc la vitamine de synthèse, là c'est carrément l'inverse... Après je peu me tromper, mais je suis quasi sûr de moi :)
La vitamine C, donne de la "force" à l'organisme et non pas au paupière...!
Information eronée!
'rires' mon pôv Th0m57, moi je te comprends (ça me rappelle quand mon petit frère essayait d'attirer l'attention); en effet ils ne lisent pas les com précédents apparemment.
mon grand pere me disait toujouRs de ne pas manger des oranges le soir car la vitamine C nous empeche de dormir! c bien de savoir que ce n'est pas vrai
[quote=Th0m57]Bah l'acidité ne cause pas de problème, c'est comme si on buvait du coca. Les acides gastriques sont encore plus acides que le jus d'orange... Par contre boire qqe chose de basique est très mauvais. Et je ne pense pas vraiment que le foie aie du mal à réguler la glycémie à cause d'un peu de jus d'orange, car comparé à l'apport en sucres apporté par le dîner, le verre de jus d'orange n'est rien...[/quote]
[quote=tikolo]A MeeY jE ChuI ChokEyyy JsaveY Pas JcroyeY CetaaiiT linVercceE[/quote]
Pareil ^^
Pour les médicaments avec vitamine C, ce sera pratique
Ne pas confondre stimulant et excitant
info fausse la vitamine C est une molecule stimulante regardez l indication du guronsan® qui est en réalité pratiquement que de la vitamine C
reference : etudiant en 4 eme année de pharmacie
Je pensais qu il y avait de la caféine dans le guronsan?
50 mg de caféine
Mais c une atteinte a la langue française ça !!!!
Ce n'est pas vrais parce que la vitamine c donne de lernergie qui empêche de dormir !
C'est psychologique ^^