babeloueb a écrit : J'ai un sommeil très compliqué. Je peux tomber comme une masse vers 21:30 pendant une heure, une heure et demi et ensuite ne plus pouvoir dormir jusqu'à 2/3 heures du matin et devoir me lever à 6:30. D'autres fois je vais rester éveillé directement jusqu'à 2:00 et dormir assez vite ou bien alors cas le plus fréquent, me coucher, me relever jusqu'à 5/6 fois dans la nuit et avoir un sommeil enfin profond que vers 3:00.
Pour ainsi dire, ma vraie dernière nuit genre couché à 23:00 levé à 6:30 doit remonter à plus de 6 mois.
Du coup il est vrai que souvent je me pose la question de 1, vais je m'endormir rapidement, 2 vais je réussir à dormir d'un sommeil un tant soit peu réparateur.
Donc quand tu en arrivés un certain point cela vite à l'obsession et le questionnement devient obligatoire et t'empêche sans doute parfois à lui seul de dormir.

Seule inconséquence notable, cela ne joue pas sur mon moral ou ma bonne humeur qui sont toujours présents. Par contre physiquement, même s'il n'y a pas une fatigue réelle ressentie ( le corps s'adapte à un certain manque de sommeil - j'ai 50 ans et ça dure depuis 7 ans environ), les efforts un peu exceptionnels pèsent assez vite eux. Afficher tout Moi c'est pareil pour le rythme, par contre, à part regretter au réveil, je m'en moque royalement ! :D

Ce soir je me couche tôt... Ouais ouais.

Xizang a écrit : Moi c'est pareil pour le rythme, par contre, à part regretter au réveil, je m'en moque royalement ! :D

Ce soir je me couche tôt... Ouais ouais. Si tu veux, je te prête ma poêle en fonte?