L'appétit est très complexe

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La régulation de l'appétit est un processus très complexe, qui fait intervenir des dizaines d'hormones différentes. On connait aujourd'hui une vingtaine d'hormones inhibitrices et au moins 6 hormones qui stimulent l'appétit. Cette complexité rend le développement de traitement de régulation particulièrement difficile.


Tous les commentaires (44)

a écrit : Malheureusement pas si simple que ça
Par exemple, j'ai très peu faim et j'ai un métabolisme lent.
si je mange le soir, je grossis même si j'ai ingéré moins de calories que nécessaire.
Donc soit je me prive de toute interaction sociale le soir soit je dois hyper compenser.

J
e précise que je fais du sport... et que me maintenir à un IMC <25 me demande énormément d'effort par rapport à quelqu'un de classique.
Et je ne suis pas le seul comme ça.
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Si tu grossis c'est que tu as plus mangé que le nécessaire. Le niveau depend de chacun mais la balance calorique personne n'y échappe.

a écrit : La prise de poids aussi c'est diaboliquement simple.

D'ailleurs sur ce point, l'une des sources illustre ce déséquilibre par un exemple effarant.
Imaginons que vous absorbiez 60 kcal en trop chaque jour par rapport à vos besoins physiologiques. C'est rien 60 kcal. Ça représente 4
morceaux de sucre, ou une demi-canette de Coca. Et au bout de 10 ans, vous aurez accumulé 30 kg de graisse ! Afficher tout
Je vais rejoindre un autre commentaire en disant que non la prise de poids n'est pas facile. Dans mon cas, très énergique, je dépense plus de calories que je n'arrive à en ingérer parce que pas d'appétit et le facteur familiale, dans la famille on voit les os de tous. Difficile pour moi d'avoir un IMC autre que maigre. A contrario, j'ai pris 25 kg pour ma fille

a écrit : Plus sérieusement, il y a quelques années, mon diabétologue (oui, je sais, on dit "endocrinologue", mais là on perd 70% de l'auditoire) m'a prescrit un traitement qui n'est plus expérimental depuis 2-3 ans. Ça a (légèrement) diminué mon appétit, sans le couper, et depuis quatre ans je perds en moyenne UN kilo par mois (ça peut paraitre peu, maintenant ça fait presque 50, faut pas rire...) et dans deux ans je passe en "seulement" surpoids. Mon diabète (II), toujours existant, est équilibré sans insuline. Je n'y croyais plus
Je suis obligé de faire reprendre mes pantalons par la couturière de la ville à côté (et ça, c'est plus qu'un vrai plaisir)
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Attends, au bout de 6 ans de traitement cela ferait 72kg perdus au total et tu passerais "seulement" en surpoids !! Cela veut dire que tu es parti de sacrément loin pour arriver à un tel résultat, tout cela "uniquement" à cause d'un diabète type II ? Wow.
Respect pour le dévouement sur le long terme à ce point, tu es la seule personne que je connaisse à réussir à autant étaler sa perte de poids dans le temps. Cela demande un sacré mental, je te souhaite de continuer à gérer ta maladie de la meilleure des façons !

a écrit : La prise de poids aussi c'est diaboliquement simple.

D'ailleurs sur ce point, l'une des sources illustre ce déséquilibre par un exemple effarant.
Imaginons que vous absorbiez 60 kcal en trop chaque jour par rapport à vos besoins physiologiques. C'est rien 60 kcal. Ça représente 4
morceaux de sucre, ou une demi-canette de Coca. Et au bout de 10 ans, vous aurez accumulé 30 kg de graisse ! Afficher tout
Je ne sais pas où tu as chopé tes informations mais c'est une catastrophe c'est complètement faux, particulièrement ton calcul calories/graisses.
À ceux qui ont like : faites attention aux informations nutritionnelles que vous trouvez sur internet, ou même ailleurs. Beaucoup de mauvaises habitudes nutritionnelles sont issues d'infos fallacieuses, d'incompréhension, d'approximations.
Si les sujets de nutrition, perte/prise de masse etc. vous interesse je vous invite à vous renseigner sur des sites spécialisés, sourcés scientifiquement et neutres (= qui ne vendent pas leur came)

a écrit : Je ne sais pas où tu as chopé tes informations mais c'est une catastrophe c'est complètement faux, particulièrement ton calcul calories/graisses.
À ceux qui ont like : faites attention aux informations nutritionnelles que vous trouvez sur internet, ou même ailleurs. Beaucoup de mauvaises habitudes nutr
itionnelles sont issues d'infos fallacieuses, d'incompréhension, d'approximations.
Si les sujets de nutrition, perte/prise de masse etc. vous interesse je vous invite à vous renseigner sur des sites spécialisés, sourcés scientifiquement et neutres (= qui ne vendent pas leur came)
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Cherche pas, il pense que le corps humain est une machine. Comme une bagnole, on met de l'essence, du liquide de refroidissement et du lubrifiant et ca marche impec. C'est simple!

Cela dit, l'anecdote est intéressante et montre qu'on fais pas exprès d'avoir un gros cul pour ces dames où un gros bide pour ces messieurs.
Ce que je vais dire est vrai, j'ai un pote filiforme (tout maigreux pour être plus clair, 50 kilos pour 1.75 metres à 40 ans), il bouffe que des chips, des pizzas et des viennoiseries industrielles, comme il est pas con, il prends des vitamines et minéraux, il prend pas un gramme de gras... Ca ca énerve les "gros" (pardon, ce n'st pas une insulte, c'est la vérité)

En fait, il métabolise pas les graisses, cet enfoiré peut bouffer ce qu'il veut, il grossira jamais, mais ce qui est intéressant dans cette affaire, c'est que lui aussi a un problème de santé, il ne stocke pas le gras, quand d'autres le stockent trop.

C'est ça qu'il faut comprendre.

J'ai d'ailleurs le même problème que mon pote, vu que je peux bouffer n'importequoi sans grossir, ben je bouffe n'importequoi et je dois prendre des compléments pour compenser les carences, je suis faible, je sais, mais qu'es ce que c'est bon le macdonnald! :)
Le seul truc qui m'a fait prendre du gras, c'est l'alcool de fermentation (la bière)! ^^ (véridique, c'est forcément génétique)

a écrit : Je ne sais pas où tu as chopé tes informations mais c'est une catastrophe c'est complètement faux, particulièrement ton calcul calories/graisses.
À ceux qui ont like : faites attention aux informations nutritionnelles que vous trouvez sur internet, ou même ailleurs. Beaucoup de mauvaises habitudes nutr
itionnelles sont issues d'infos fallacieuses, d'incompréhension, d'approximations.
Si les sujets de nutrition, perte/prise de masse etc. vous interesse je vous invite à vous renseigner sur des sites spécialisés, sourcés scientifiquement et neutres (= qui ne vendent pas leur came)
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Peut-être pourrais-tu nous en donner un ?

a écrit : Cherche pas, il pense que le corps humain est une machine. Comme une bagnole, on met de l'essence, du liquide de refroidissement et du lubrifiant et ca marche impec. C'est simple!

Cela dit, l'anecdote est intéressante et montre qu'on fais pas exprès d'avoir un gros cul pour ces dam
es où un gros bide pour ces messieurs.
Ce que je vais dire est vrai, j'ai un pote filiforme (tout maigreux pour être plus clair, 50 kilos pour 1.75 metres à 40 ans), il bouffe que des chips, des pizzas et des viennoiseries industrielles, comme il est pas con, il prends des vitamines et minéraux, il prend pas un gramme de gras... Ca ca énerve les "gros" (pardon, ce n'st pas une insulte, c'est la vérité)

En fait, il métabolise pas les graisses, cet enfoiré peut bouffer ce qu'il veut, il grossira jamais, mais ce qui est intéressant dans cette affaire, c'est que lui aussi a un problème de santé, il ne stocke pas le gras, quand d'autres le stockent trop.

C'est ça qu'il faut comprendre.

J'ai d'ailleurs le même problème que mon pote, vu que je peux bouffer n'importequoi sans grossir, ben je bouffe n'importequoi et je dois prendre des compléments pour compenser les carences, je suis faible, je sais, mais qu'es ce que c'est bon le macdonnald! :)
Le seul truc qui m'a fait prendre du gras, c'est l'alcool de fermentation (la bière)! ^^ (véridique, c'est forcément génétique)
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Je fais partie des gens pas maigreux mais minces (je suis une nana, ça joue peut-être), sans rien foutre (pas sportive pour un sou) je prends du poids (1 ou 2kg) que si je force beaucoup sur la nourriture et pendant longtemps, genre période de fêtes et je reperds très vite après, dès que je bosse ou que je m'active un peu plus, il faut que je mange beaucoup ou très mal au long terme pour maintenir mon poids sinon je fonds à vue d'oeil et je deviens maigre en effet.

J'ai conscience qu'on est pas tous égaux face à ça et j'ai conscience d'avoir de la chance, d'énerver ceux qui prennent du poids rien qu'en regardant une pâtisserie alors que je peux en manger tous les jours sans prendre un gramme.

Par contre j'ai aussi remarqué que j'ai deux poids de forme qui ne varient que très peu. Un très bas quand je ne mange pas ou peu de produits laitiers et de viande rouge, un de 5kg supplémentaires si j'en mange (et que je fous rien). J'ai donc décidé d'en manger pour être moins maigre et avoir une silhouette normale.

Pour revenir à McDonald's que tu aimes tant, j'y ai bossé quelques temps, j'ai mangé McDo pendant tout ce temps matin et midi et parfois le soir aussi sans prendre un gramme (j'étais en cuisine, c'est pas ce qui bouge le plus) alors que la plupart là-bas ont grossi vite ou ont dû faire beaucoup de sport pour compenser.

J'ai une piste concernant la prise de poids difficile (mais ça me concerne moi, peut-être pas les autres). J'ai un taux de testostérone bien plus élevé que les femmes de ma catégorie, donc même en ne faisant rien, j'ai des muscles qui viennent de je ne sais où et j'en prends facilement, par contre j'ai des méga courbatures au moindre effort (parce que j'ai pas l'habitude peut-être, mais même quand j'ai l'habitude les courbatures sont là). Ça doit donc brûler plus vite dans mon corps que dans ceux des gens qui ont plutôt les oestrogènes hauts, qui eux favorisent la prise de masse graisseuse. Une simple hypothèse.

Les "ouvre-faim" ça n'existe pas non plus... L'insuffisance respiratoire m'a fait plonger dans l'anorexie médicale et c'est sans fin. Le seul fait de respirer m'épuise, chaque geste du quotidien m'essouffle et englouti le peu que j'arrive à manger. Il me faut enrichir tout ce que je mange, trouver des moyens de manger du sucre alors que je n'aime pas ça... j'aimerai avaler un pilule magique qui me donne simplement faim.

a écrit : Les "ouvre-faim" ça n'existe pas non plus... L'insuffisance respiratoire m'a fait plonger dans l'anorexie médicale et c'est sans fin. Le seul fait de respirer m'épuise, chaque geste du quotidien m'essouffle et englouti le peu que j'arrive à manger. Il me faut enrichir tout ce que je mange, trouver des moyens de manger du sucre alors que je n'aime pas ça... j'aimerai avaler un pilule magique qui me donne simplement faim. Afficher tout Essaye la weed.

a écrit : Essaye la weed. Sans la fumer, avec une insuffisance respiratoire, vaut mieux pas, mais ça se mange... Pour manger il faudra manger.

a écrit : Sans la fumer, avec une insuffisance respiratoire, vaut mieux pas, mais ça se mange... Pour manger il faudra manger. Alors, j'y ai pensé, pas pour l'appétit, je ne me souvenais plus que ça jouait dessus, mais quand j'ai eu des douleurs articulaires, vu que je suis shootée avec un tramadol, je plane pendant un bon moment, je passais la journée à baver dans le canapé. Je pense que je ne suis pas le bon sujet pour ce genre d'expériences, j'imagine que ça ne m'aiderai pas niveau énergie. Peut être le truc sans THC ? Si ça existe en tisane ou en yaourt. Ou en complément alimentaire : deux en un : calories et ouverture d'appétit. On tiens un concept !

a écrit : Essaye la weed. Non les enfants, maman ne rigole pas bêtement, elle se prépare pour le repas

a écrit : Alors, j'y ai pensé, pas pour l'appétit, je ne me souvenais plus que ça jouait dessus, mais quand j'ai eu des douleurs articulaires, vu que je suis shootée avec un tramadol, je plane pendant un bon moment, je passais la journée à baver dans le canapé. Je pense que je ne suis pas le bon sujet pour ce genre d'expériences, j'imagine que ça ne m'aiderai pas niveau énergie. Peut être le truc sans THC ? Si ça existe en tisane ou en yaourt. Ou en complément alimentaire : deux en un : calories et ouverture d'appétit. On tiens un concept ! Afficher tout Aucune idée si les infusions de CBD augmentent l'appétit mais ça ne m'étonnerait pas.

a écrit : Alors, j'y ai pensé, pas pour l'appétit, je ne me souvenais plus que ça jouait dessus, mais quand j'ai eu des douleurs articulaires, vu que je suis shootée avec un tramadol, je plane pendant un bon moment, je passais la journée à baver dans le canapé. Je pense que je ne suis pas le bon sujet pour ce genre d'expériences, j'imagine que ça ne m'aiderai pas niveau énergie. Peut être le truc sans THC ? Si ça existe en tisane ou en yaourt. Ou en complément alimentaire : deux en un : calories et ouverture d'appétit. On tiens un concept ! Afficher tout La CBD ca peut être une bonne idée, à essayer, et pas besoin d'en manger beaucoup, tu la compresse au maximum pour en faire une boulette de la taille d'un demi doliprane, tu l'emballe dans un bout de feuille à rouler parce que c'est dégueu^^, et tu la gobe comme un comprimé classique avec un peu de flotte, peut etre que ca peut t'aider, le THC ca donne un peu faim mais bon, c'est illégal., et non, ca ne marche pas en tisane, l'eau ne fixe pas les molécules, mais les corps gras,(lait et beurre) et l'alcool fort, oui.
Y'a des recettes sur le net.

a écrit : Alors, j'y ai pensé, pas pour l'appétit, je ne me souvenais plus que ça jouait dessus, mais quand j'ai eu des douleurs articulaires, vu que je suis shootée avec un tramadol, je plane pendant un bon moment, je passais la journée à baver dans le canapé. Je pense que je ne suis pas le bon sujet pour ce genre d'expériences, j'imagine que ça ne m'aiderai pas niveau énergie. Peut être le truc sans THC ? Si ça existe en tisane ou en yaourt. Ou en complément alimentaire : deux en un : calories et ouverture d'appétit. On tiens un concept ! Afficher tout Le CBD d'après les utilisateurs que je connais de THC n'ouvre pas autant l'appétit, mais y a pas l'effet shoot non plus, ce qui est un avantage pour beaucoup (comme moi, trop sensible). Mais ça peut aider. Le CBD est vendu légalement pour être consommé en tant que tisane mais apparemment ça passe bien dans un gâteau au chocolat (comme les fleurs de cannabis à THC, y en a qui fument pas et le consomment comme ça), y a aussi de l'huile de CBD, des sucettes et des biscuits au CBD dans certaines boutiques. À essayer pour ouvrir l'appétit et se détendre :)

a écrit : Le CBD d'après les utilisateurs que je connais de THC n'ouvre pas autant l'appétit, mais y a pas l'effet shoot non plus, ce qui est un avantage pour beaucoup (comme moi, trop sensible). Mais ça peut aider. Le CBD est vendu légalement pour être consommé en tant que tisane mais apparemment ça passe bien dans un gâteau au chocolat (comme les fleurs de cannabis à THC, y en a qui fument pas et le consomment comme ça), y a aussi de l'huile de CBD, des sucettes et des biscuits au CBD dans certaines boutiques. À essayer pour ouvrir l'appétit et se détendre :) Afficher tout Bon je vais faire des recherches. J'ai de l'huile de chanvre, mais c'est pas du CBD et globalement, c'est pas terrible au goût.
Merci à tous en tous cas, mention spéciale pour Tybs, même si c'était sous forme de blague au départ.

a écrit : Bon je vais faire des recherches. J'ai de l'huile de chanvre, mais c'est pas du CBD et globalement, c'est pas terrible au goût.
Merci à tous en tous cas, mention spéciale pour Tybs, même si c'était sous forme de blague au départ.
L'huile de chanvre est une huile de graine de chanvre pressée, il n'y a pas de principe actif dans ces graines, l'huile dont on parle plus haut n'en est pas, c'est un concentré des principes actifs... qui ressemble à de l'huile végétale classique.

a écrit : Cherche pas, il pense que le corps humain est une machine. Comme une bagnole, on met de l'essence, du liquide de refroidissement et du lubrifiant et ca marche impec. C'est simple!

Cela dit, l'anecdote est intéressante et montre qu'on fais pas exprès d'avoir un gros cul pour ces dam
es où un gros bide pour ces messieurs.
Ce que je vais dire est vrai, j'ai un pote filiforme (tout maigreux pour être plus clair, 50 kilos pour 1.75 metres à 40 ans), il bouffe que des chips, des pizzas et des viennoiseries industrielles, comme il est pas con, il prends des vitamines et minéraux, il prend pas un gramme de gras... Ca ca énerve les "gros" (pardon, ce n'st pas une insulte, c'est la vérité)

En fait, il métabolise pas les graisses, cet enfoiré peut bouffer ce qu'il veut, il grossira jamais, mais ce qui est intéressant dans cette affaire, c'est que lui aussi a un problème de santé, il ne stocke pas le gras, quand d'autres le stockent trop.

C'est ça qu'il faut comprendre.

J'ai d'ailleurs le même problème que mon pote, vu que je peux bouffer n'importequoi sans grossir, ben je bouffe n'importequoi et je dois prendre des compléments pour compenser les carences, je suis faible, je sais, mais qu'es ce que c'est bon le macdonnald! :)
Le seul truc qui m'a fait prendre du gras, c'est l'alcool de fermentation (la bière)! ^^ (véridique, c'est forcément génétique)
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La bière c'est plein d'oestrogènes. Ça fait pousser les nichons, les poignées d'amour et les fesses. Top pour avoir une belle silhouette. Avec modération donc !

Sinon pour info les substances qui sont généralement associées à l'augmentation de l'appétit

La ghréline qui est une hormone produite dans l'estomac qui stimule l'appétit. Son niveau augmente avant les repas, signalant au cerveau qu'il est temps de manger. Actuellement non produite comme médicament mais il y a des recherches

Les endorphines qui sont des neurotransmetteurs.

Le cannabis, principalement le thc

Le cyproheptadine qui est un médicament antihistaminique qui est parfois prescrit pour stimuler l'appétit

Le megestrol que l'on donne souvent aux personnes atteintes d'un cancer ou VIH pour stimuler leur appétit quand ils ont une perte de poid importante.

Le dronabinol qui contient du thc (VIH/sida aussi)

L'ocandrolone que l'on prescrit dans les maladies chroniques.

Sinon il y a des pathologies ou les sujets vont manger n'importe quoi en n'importe quelle quantité, même si ça les rend malade ou si ça peut les tuer... Quand vous les recevez vous avez intérêt à avoir un cadenas a vos porte de placards. Dans certains cas ils peuvent même manger des choses non alimentaires et non comestibles.

a écrit : La bière c'est plein d'oestrogènes. Ça fait pousser les nichons, les poignées d'amour et les fesses. Top pour avoir une belle silhouette. Avec modération donc !

Sinon pour info les substances qui sont généralement associées à l'augmentation de l'appétit

La ghréline q
ui est une hormone produite dans l'estomac qui stimule l'appétit. Son niveau augmente avant les repas, signalant au cerveau qu'il est temps de manger. Actuellement non produite comme médicament mais il y a des recherches

Les endorphines qui sont des neurotransmetteurs.

Le cannabis, principalement le thc

Le cyproheptadine qui est un médicament antihistaminique qui est parfois prescrit pour stimuler l'appétit

Le megestrol que l'on donne souvent aux personnes atteintes d'un cancer ou VIH pour stimuler leur appétit quand ils ont une perte de poid importante.

Le dronabinol qui contient du thc (VIH/sida aussi)

L'ocandrolone que l'on prescrit dans les maladies chroniques.

Sinon il y a des pathologies ou les sujets vont manger n'importe quoi en n'importe quelle quantité, même si ça les rend malade ou si ça peut les tuer... Quand vous les recevez vous avez intérêt à avoir un cadenas a vos porte de placards. Dans certains cas ils peuvent même manger des choses non alimentaires et non comestibles.
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Lire paragraphe 2

blog.liebherr.com/electromenager/be/la-biere-et-vous-5-choses-que-vous-ignoriez-probablement-a-son-sujet/#:~:text=Le%20houblon%20contient%20des%20traces,cons%C3%A9quence%20sur%20le%20corps%20humain.

Faut pas exagérer. En s’y mettant 3 semaines, Pfizer pourrait nous sortir un produit.
En s’y mettant 7 semaines,bonus, les gens ne développeraient pas de maladie auto-immune, et en s’y mettant 10 ans ils sortiraient un médicament normal.
(Humour très noir)