Nena30 a écrit : J'avais vu dans un reportage qu'il nous fallait 7h de sommeil en moyenne, en dessous ça augmenterait les risques d'accidents cardiovasculaires de 3,5% et au dessus ça les augmenterait de 1,5%.

Edit :
Bon, j'ai pris la première source qui me tombait sous la main, désolée il n';y a pas de chiffre, mais il se fait tard et j'ai la flemme de chercher.. Afficher tout Je ne pense pas que se soit vrai car sur terre on compte 3 types de dormeur les petits dormeur (1 à 4 H de sommeil) qui se réveille en pleine forme après , les moyen dormeur ( entre 4 et 8 H de sommeil) cela représente la majorités de la population et les gros dormeurs (8 H et sa peut aller jusqu'à 12 H de sommeil) c'est dernier on du mal à faire correspondre leur besoin naturel avec leur cycle de vie, il sont souvent fatigués ou se disent insomniaque ... Mais il n'a pas réellement était prouver que les petits ou les gros dormeurs avez des problème cardiaque à cause de ceci. :)

Est ce qu il a prix quelque chose pour rester éveiller ?

Eh bien... J ai toujours cru qu'au bout de plus de 4jours en moyenne on en mourrait ...

Orelah a écrit : En 1964, pendant 11 jours soit 264h non stop, je pense qu'il s'est fait chier. Il avait de la compagnie, ces amis étaient tout le temps présents à ses côtés pour qu'il reste éveillé.

Gassou a écrit : Et quand on change d'heure ça décale le meilleur moment pour dormir ?
Non je pense que c'est simplement un rythme propre à chacun, si tu as l'habitude de dormir de 2h à 10h tu seras aussi frais que si tu dormais de 22h à 6h. Je suis pas totalement d'accord ayant vécu plusieurs années dans un rythme totalement décalé j'ai constaté que quand je dormais le jour, je dormais vraiment moins bien. Alors que la nuit j'avais la sensation d'un sommeil plus réparateur, plus doux, d'avoir besoin de dormir moins longtemps en comparaison avec mon sommeil le jour. D'ailleurs quand je dormais le jour je rêvais beaucoup plus!(ce qui n'était pas toujours agréable).

" En 1964, un jeune homme Randy Gardner décida de battre le record de privation de sommeil [...] Il resta éveillé 264 heures (11 jours). A la fin de la privation il fut capable de tenir une conférence de presse. En dehors de la fatigue, il était bien, sans élément délirant ou hallucinatoire. "
À bon entendeur...

Source www.morphee.biz/m/article-1023378.html

pange2b a écrit : Heu... Il prenait quoi pour pas dormir ??. Parce que pour parler au panneaux... Il devait pas consommer que du café.... Justement!! C'est expliqué. Il parlait aux panneaux par manque de sommeil!!!!!

youpidoup a écrit : Et bien, étant donné que 11 multiplié par 24 donne 264 je serais tenté de repondre que oui, c'est lui... Moi j'en connais même un ayant tenu 15840 minutes...

Mink a écrit : Bah comment expliquer qu'en dormant 11~12h00 par nuit depuis déjà 2 semaines, je suis toujours autant fatigué durant la journée ? Cela dépend peut être de ton activité physique journalière

Nanananavy a écrit : Cela dépend peut être de ton activité physique journalière ^^ vu que je me suis fais opéré il y a 4 mois, je ne peux pas faire de sport. Donc on peut dire que je ne fais rien.

Maintenant j'aurai une excuses pour une sieste x)

Il a dû prendre quelque chose pour rester éveillé ;)

C'est débile le gars est pas du tout résistant ! Je suis déjà rester 3 jours éveiller et je ne pense pas qu'un jour de plus m'aurais fait parler avec des panneaux ....

wikkow a écrit : C'est juste, mais ce n'est pas une histoire de temps de sommeil, mais de fréquence. Si on dort par courtes siestes successives, on dort mieux et moins longtemps (c'est d'ailleurs le cycle naturel de sommeil chez l'humain). C'est la société civilisée qui nous impose de dormir entre 8 et 10 heures d'affilée pendant la nuit. Afficher tout Je ne suis pas certain que la société ait quelque chose à voir là-dedans. L'Homme est un animal diurne à la base, donc la nuit il dort.
Ensuite, je pense que cela dépend des personnes. Certains ont besoin de 8h par nuit, d'autres moins. Certains ont besoin de faire une sieste l'après-midi, d'autres non.
Si c'était une question physiologique, on aurait créé une société en fonction de nos besoins. La société n'est pas apparru d'un coup en s'imposant sans logique.

dooni a écrit : Ça me fait penser au film 'insomnies', un film assez dérangeant au final, qui met bien en évidence les problèmes liés au manque de sommeil... Je conseillerais Le Machiniste, avec Christian Bale. Et pour la petite histoire, vu qu'on parle de record, cet acteur détient celui de la plus grosse prise/perte de poids pour un rôle il me semble. Pour en mesurer l'ampleur, il faut savoir qu'il a joué Le Machiniste entre deux Batman...

J'imagine sa tête! Il devait ressembler a un zombie non?

Des champis gratos !

Mais est ce que un surplus de sommeil peut entrainner de graves sequelles ?

Ahah en une journée de cours je suis déjà fatiguée alors 11 jours j'ose même pas pense comment je serais ...

L'éveil prolongé, nouvelle drogue de notre siècle ?
Hu hu.. XD