NOmatters a écrit : Après il suffit d'avoir un bébé et votre nuit est coupée en 2 voire 3, 4 ou 5 phases sans problèmes ! Pas sans problèmes ;), mais j'imagine que c'était de l'humour.

Avec mon mini-moi qui n'a pas fait ses nuits avant 18 mois, j'étais pas au mieux de ma concentration et de ma mémoire pendant cette période de temps.

babygyneco a écrit : Artificiel?? Ce qu'il décrit, c'est ce qu'on ma appris en chronobiologie en 3 ème année de médecine ... alors oui c'est pas très important car ce sont des phases de transition très courte ... mais ça n'a rien d'artificielle, ou alors les futurs médecins sont mal formé ;) Je dis qu'il est artificiel car il ne correspond pas à la réalité, même si ce sont des profs de médecine ou le président du 3ème étage de la Tour Eiffel qui le disent. Quand tu pues des pieds parce que tu portes tes chaussures depuis trop longtemps, y'a pas de phase: pue pas, pue un peu... Tu peux pas dire: Top ! Je pue des pieds.

NOmatters a écrit : Je dis qu'il est artificiel car il ne correspond pas à la réalité, même si ce sont des profs de médecine ou le président du 3ème étage de la Tour Eiffel qui le disent. Quand tu pues des pieds parce que tu portes tes chaussures depuis trop longtemps, y'a pas de phase: pue pas, pue un peu... Tu peux pas dire: Top ! Je pue des pieds. Afficher tout Relis mon message juste au dessus du tiens. Après. Si tu sais mieux qu'une flopée de scientifiques reconnu et du magazine de vulgarisation scientifique le plus reconnu en France, grand bien t'en fasse :).
Mais non. Le découpage n'est pas artificiel, il y a bien des différences entre les 4 phases de sommeil lent (deja y a une TRES grosse diff entre les sommeils lents légers et les sommeils lents profonds).
Donc SI cela correspond à la réalité.
Bref, je te conseille de lire le science et vie que j'ai mentionné.

autre temps, autre mœurs ,
je travail en 3x8 et mes heures de sommeil me sont très précieuses ; jamais je m'amuserais a faire mes nuits en deux temps
on ne peux comparé les habitudes domestique avant le xx siècle a notre vie actuel
et se qui était normal et naturel en se temps la ne l'est plus tous simplement
sauf pour les bébés et les retraités a la rigueur

annisette a écrit : autre temps, autre mœurs ,
je travail en 3x8 et mes heures de sommeil me sont très précieuses ; jamais je m'amuserais a faire mes nuits en deux temps
on ne peux comparé les habitudes domestique avant le xx siècle a notre vie actuel
et se qui était normal et naturel en se temps la ne l'est plus tous simplement
sauf pour les bébés et les retraités a la rigueur Afficher tout On dit bien que BIOLOGIQUEMENT il reste plus adapté à notre corps. Même maintenant.
On ne parle pas d'habitude de l'époque, mais bien de notre horloge bilogique qui est plus adaptée à faire une "pause".
Tu n'as pas du lire l'anecdote en entier.

Je viens de voir sur le Figaro Santé que une nuit de 8 heures fragmentée de réveils équivaut à une nuit de 4 heures... Donc bon

mahaut123 a écrit : Je viens de voir sur le Figaro Santé que une nuit de 8 heures fragmentée de réveils équivaut à une nuit de 4 heures... Donc bon Et que vaut une revue scientifique à comité de lecture face au Figaro ;) !

NOmatters a écrit : Je dis qu'il est artificiel car il ne correspond pas à la réalité, même si ce sont des profs de médecine ou le président du 3ème étage de la Tour Eiffel qui le disent. Quand tu pues des pieds parce que tu portes tes chaussures depuis trop longtemps, y'a pas de phase: pue pas, pue un peu... Tu peux pas dire: Top ! Je pue des pieds. Afficher tout ... et la réalité tu la sort d'où??
Tu la deviné tout seul par des expérience sur ton propre sommeil ou tu a lue dans des livres qu'il y avais 2 phase??
Et tout ce que tu considère comme la réalité (sur le découpement des phases de sommeil) t'a été apprise grâce au scientifique !!

Donc ce permettre de dire que les phase décrite par les scientifique ne corresponde pas a la réalité ... je ne suis pas sur de réussir a te suivre??

Haricovert a écrit : L'interruption du sommeil s'appelle le dorveille et cette pratique à disparue avec la révolution industrielle.
Je suis un peu jaloux car j'avais proposé cette anecdote il y a un an et elle a été refusée ! Bravo à toi, tu t'en es mieux sorti que moi. question de hasard donc de chance. pour ma part c'est 0 % et tres dur a vivre ( sentiment de frustration et de condamnation profonds )

Greg4thewin a écrit : Oui enfin je vois pas bien ce qu'on pourrait faire de 2 à 4 heure du mat, la tête dans le cul et les cheveux en pétard. Ce serait une perte de temps incroyable ! Tu dis ça parce que t'as pas d'enfants!? ;-)

Et puis tous les parents de jeunes enfants le diront:qu'est ce qu'on est reposé quand on ne dort pas toute la nuit!

je sais que c'est une pratique courante dans la religion musulmane ou les heures de coupure sont utilisées pour la priere nocturne... aprés il faut pas manquer de courage

Comme dans Kaamelott avec Karadok qui se lève en pleine nuit manger son fromage, sa charcuterie et son pain :p "casse dalle de 3h"

adrien59 a écrit : Non, le dorveille c'est plus ou moins la somnolence.

micmap.org/dicfro/search/dictionnaire-godefroy/dormeveille écoute mon vieux, je suis désolé d'insister mais il se trouve que je suis dormologue et je sais quand même ce que je dis.

Haricovert a écrit : écoute mon vieux, je suis désolé d'insister mais il se trouve que je suis dormologue et je sais quand même ce que je dis. Il n'a pas totalement faux dans ce qu'il a dit. C'est peut-être pas les mots exacts, mais d'après ces écrits, l'état de dorveille et un "3e état" ou l'on est éveillé et consient tout en étant dans une sorte de rêverie. En somme, une sorte de somnolence.

www.attrape-songes.com/reves-lucides/le-secret-oublie-de-la-dorveille

moi qui suis insomniaque je pratique ceci depuis mes 12 ans en dormant 5h en tout soit deux fois
2h30 par nuit et je suis pas un couche tot !

je me couche a minuit en general et a 2h30 je me leve pour lire un peut juska 3h et je me leve definitivement a 5h30
du mat meme uun peut avant desfois.

MisterSam432 a écrit : Exactement
Certains surfeurs utilisent cette méthode également
A ne pas oublier que notre sommeil est composer de deux phases ;
Le sommeil paradoxal
Et le sommeil profond
Ce dernier dure en moyenne 90 min et se répète 4 fois dans la nuit
C'est dans cette phase que le cerveau enregistre les données appris dans la journée
Et dans cette même phase que l'organisme se rétablie/reconstruit Afficher tout C'est quoi le rapport avec les surfeurs ?

C’était le moment idéal pour baiser.