adrien59 a écrit : En pleine nuit chaque nuit en fait. Bref... Non, le jour, ça corresponds a la periode entre le lever et le coucher de soleil, mais aussi a la periode de 24h.
Donc "En pleine nuit chaque jour" fonctionne.

Greg4thewin a écrit : Oui enfin je vois pas bien ce qu'on pourrait faire de 2 à 4 heure du mat, la tête dans le cul et les cheveux en pétard. Ce serait une perte de temps incroyable ! Si on c'était acclimaté à ce rythme, on n'aurait pas la tête dans le cul et les cheveux en pétard. D'ailleurs on ne perdrait pas de temps, au contraire, puisque que le sommeil polyphasique nécessite de dormir moins que le monophasique. Il faut juste savoir s'occuper entre 2 et 4 heures du mat', et en ce qui me concerne il n'y a pas de problème.

adrien59 a écrit : En pleine nuit chaque nuit en fait. Bref... Si on considère le caractère polysemique du terme jour et si on considère la definition du terme jour comme étant un nychtémère d'une durée de 24 heures... On peut donc dire que : ils avaient du courage pour se lever en pleine nuit, chaque jour.

soAwesome a écrit : les présidents utilisent également cette technique. Je me souviens que Chirac le faisait pour lui permettre d'être le plus actif possible On en voit tout les bénéfices pour lui aujourd'hui ... Ok, je sors !

En islam on se réveil en pleine nuit pour la prière puis on repart dormir

C'est bizarre sur France2 à Télématin (je sais j'ai de supers références!!!) ils disaient ce matin même que ceux qui ont des phases de réveil pendant leur sommeil sont bien plus fatigués et récupèrent moins bien

C'est pas dit qu'on ait le temps pour aussi ^^

Pourquoi ca serait mieux pour le corps de dormir en interrompant son sommeil ?

Je ne suis pas musulman, mais il faut reconnaitre une certaine connaissance de l'humain.
Aussi bien pour le jeûne que pour la connaissance de ceci, à une époque bien lointaine.

Les fourmis font de micros siestes de quelques secondes quelques centaines de fois dans la journée. Les gynes (reine fourmis) dorment plusieurs minutes une quinzaine de fois par jour en moyenne.

Décidément, le baiser et le système d'organisation sociale ne sont pas les seules choses qu'on doit leur emprunter !

Greg4thewin a écrit : Oui enfin je vois pas bien ce qu'on pourrait faire de 2 à 4 heure du mat, la tête dans le cul et les cheveux en pétard. Ce serait une perte de temps incroyable ! Manger des Crunch par exemple...

Néo-Ecclésiaste a écrit : Si on c'était acclimaté à ce rythme, on n'aurait pas la tête dans le cul et les cheveux en pétard. D'ailleurs on ne perdrait pas de temps, au contraire, puisque que le sommeil polyphasique nécessite de dormir moins que le monophasique. Il faut juste savoir s'occuper entre 2 et 4 heures du mat', et en ce qui me concerne il n'y a pas de problème. Afficher tout La meme chose...
Travaillant de motier de nuit je kitte le taf a 10h30 je fait donc 4 heure de someil de suite et 4heure de someil le soir,
Et je suis moin fatiguer quand fin de journée ou j'ai passer une nuit complète...

Mais je ne suis pas sur comme j'ai pus le lire plus haut que l'on se regenere mieu en someil paradoxal... Plutot en someil profond??

AnarchicBuzz a écrit : Pourquoi ca serait mieux pour le corps de dormir en interrompant son sommeil ? Tu n'interromps pas ton sommeil, il se régule tout seul. C'est très bien expliqué dans la deuxième source (unetoutezen.com), et en plus c'est en français ! Alors je te laisse lire, c'est très instructif. Moi je compte bien me mettre au sommeil biphasique !

Si c'est pour une œuvre caritative .....

Je ne suis pas sûre qu' on soit plus en forme...perso,tant que mes petits faisaient pas leurs nuits, j'avais des valises sous les yeux et j'étais obligée de faire 2 siestes le lendemain. ..alors qu' en temps normal 7 heures de sommeil consécutives me suffisent .

Entre me lever et regarder chasse et pêche à la tele non merci je préfère dormir.

C est vrai que si on se couche vers 19h, les lendemains de cuite ou parce qu on s est couché trop tard la veille , on a tendance a se reveiller vers minuit 1h puis il faut bien une bonne heure pour pouvoir se rendormir! C est donc ça qu ils vivaient!

Greg4thewin a écrit : Oui enfin je vois pas bien ce qu'on pourrait faire de 2 à 4 heure du mat, la tête dans le cul et les cheveux en pétard. Ce serait une perte de temps incroyable ! Regarder chasse et pêche. Mais pas certain que ça te maintienne éveillé

Cette anecdote est très intéressante ! Justement, je n arrive pas à rester éveiller toute une nuit et en général je fait des "pauses" qui vont de 30 minutes à 2h. Cest tout à fait involontaire et je ne me couche pas plus tôt pour autant, [ce qui fait que je suis en manque de sommeil d'ailleurs ...] du coup en lisant cette anecdote je me dis que cela vient peut être de mes ancêtres ...

blankaroka a écrit : Moi je suis restaurateur, je dors quatre heure par nuit et deux l'après-midi. Exact moi c'est pareil pas vraiment le choix avec une telle profession surtout après de gros services. La sieste est obligatoire pour le service du soir