Certains sportifs ont expérimenté le flow, un état exceptionnel

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Le flow ou la zone est un état mental temporaire défini comme l'état parfait de concentration. Il est particulièrement impressionnant dans le domaine du sport de haut niveau, où les sportifs exécutent avec facilité les gestes parfaits. C'est ainsi que l'on a pu par exemple voir Tracy McGrady marquer 13 points en 33 secondes lors d'un match de NBA pour donner la victoire sur le fil à son équipe. D'autres sportifs disent avoir expérimenté cet état, comme Pelé ou Federer.


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les manga sont plutot bien renseigne alors car il y a la mele chose dans initial d un manga sur les courses en montagnes (touge) et le drift.

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a écrit : les manga sont plutot bien renseigne alors car il y a la mele chose dans initial d un manga sur les courses en montagnes (touge) et le drift. J'ai pas très bien compris ce que tu essayais de dire mais oui les mangas sont très bien renseignés de façon générale.

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Je l'ai déjà senti cet état mental. Au travail, ( cuisinier ) hyperconscience, geste parfaits, et vitesse. Je me sentais super bien, ca n'a pas durer longtemps. En effet a ce moment le travail ne m'apparaissait pas comme une corvée. C'est assez rare pour être signalé.

Vraiment etrange et agréable.

Ps. Je ne suis pas un grand sportif

a écrit : En d'autres termes, le sujet entrant dans cet état devient totalement dédié à sa cause, il n'existe durant ce temps (qu'il perçoit différemment des acteurs extérieurs) que pour le ou les objectifs qu'il a en tête. Plus rien ne vient parasiter sa conscience (par exemple ici : foule, adversaires, leurs mouvements etc.), aucun élément extérieur ne peut le déstabiliser, le comportement est instantanément modifié à la moindre difficulté (adversaire qui défend...).
Pour vous faire réaliser à quel point cet état est exceptionnel, je vais vous le transmettre grossièrement en chiffres (en reprenant l'exemple cité), le joueur a inscrit 13 points en 33 secondes, seul. (À ce rythme, les 81 points de la partie auraient pu être inscrits en à peine plus de 3 minutes).
Les 68 autres points auront ainsi été inscrits durant les 39 autres minutes de la partie par toute l'équipe, ce qui correspond à 13 points toutes les 7 minutes 30 environ en moyenne (un peu moins), si on compare simplement (ce n'est évidemment pas réalisable sur tout un match), cela veut dire que durant ces 33 secondes Tracy McGrady a été à lui seul plus de 13 fois plus performant qu'une équipe entière.
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En NBA le temps réglementaire de jeu est de 4×12 donc les autres points ont été marqué en 47 mn. Ce qui souligne encore plus la performance de McGrady.

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a écrit : En NBA le temps réglementaire de jeu est de 4×12 donc les autres points ont été marqué en 47 mn. Ce qui souligne encore plus la performance de McGrady. En effet au temps pour moi ! Je suis allé trop vite j'en ai oublié que c'était en NBA dans mes calculs ;)

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a écrit : Les caractéristiques accompagnant cet état ont été décrites par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi et sont les suivantes :

1 - Objectifs clairs : les attentes et les règles régissant l'activité sont perçues correctement et les objectifs fixés sont atteignables avec les compétences de l'acteur

2 - Équilibre entre la difficulté de l'activité et les compétences de l'acteur (l'activité n'est ni trop facile ni trop difficile, elle constitue un défi motivant)
3 - L'activité est en soi source de satisfaction (elle n'est donc pas perçue comme une corvée)
4 - Haut degré de concentration sur un champ limité de conscience (hyperfocus)
5 - Une perte du sentiment de conscience de soi, disparition de la distance entre le sujet et l'objet
6 - Distorsion de la perception du temps
7 - Rétroaction directe et immédiate. Les réussites et difficultés au cours du processus sont immédiatement repérées et le comportement ajusté en fonction.
8 - Sensation de contrôle de soi et de l'environnement
Ces éléments sont décrits dans les sources proposées, mais j'en fais un rappel ici comme je suis conscient que certains ne les lisent pas :)
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Es ce que cet état peut être atteint dans certains jeux vidéos, genre Kerbal Space Program ? (si tu connais)

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Un des plus célèbres témoignages de cet état de transe particulier reste celui du pilote de Formule 1 Ayrton Senna qui, après avoir réalisé la pole position du grand prix de Monaco en 1988, déclara : "J'étais déjà en pole, d'abord d'une demi seconde puis d'une seconde et je continuais d'accélérer, raconte-t-il. Soudain j'étais deux secondes devant tout le monde, dont mon équipier. Soudain, j'ai réalisé que je ne pilotais plus de manière consciente : j'étais entré dans une autre dimension. Le circuit était devenu un tunnel dans lequel je m'engouffrais, encore et encore, toujours plus loin. Je me suis aperçu que j'allais au-delà de toute perception consciente. J'étais en train d'accélérer encore et encore et encore. J'étais au-delà de la limite mais toujours capable de la repousser."

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le seul flow que je connaissais c'est celui des rappeurs!
;)

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J'ai vécu ça étant plus jeune au basket.. impossible de rater le moindre shot alors que je regardais pas le panier 2 fois à 120°, plusieurs tirs parfaits (filtrés comme on dit) alors que j'étais le second meilleur shooter, d'autres trucs du genre je voyais tout même les spectateurs ..J'ai toujours pensé que les pâtes et steak haché que j'avais mangé ce midi étaient spéciaux.. depuis je mange ça comme rituel si j'ai un truc important à ne pas louper bien que je n'ai jamais eu cette sensation de nouveau.

Edit : wow je vois que c'est arrivé à beaucoup de basketteurs aussi, ravi de ne pas avoir été fou (j'avais jamais raconté ça par peur qu'on me regarde bizarrement)

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a écrit : Es ce que cet état peut être atteint dans certains jeux vidéos, genre Kerbal Space Program ? (si tu connais) Je ne connais pas mais certains jeux vidéos sont en effets construits de telle sorte qu'on puisse entrer dans cet état en y jouant en effet.

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Mon premier commentaire ! :D

Je vais vous faire pars de mon expérience.

A cause de mon métier qui me demande de bonnes conditions physique, il m'est arrivée ce moment.

Merci ! JMCMB et je peux enfin mettre un nom sur cette sensation de malade !

C'était en natation. Lors d'une évaluation. Mauvais nageur je me suis juste dit que j'allais faire de mon mieux.

Je décompose les mouvements et ça passe. Tellement bien que je sens le corps de l'eau autour de moi glisser.
Je vais vite et je commence à avoir un rythme vraiment régulier ( Avec mes capacités physiques hein ) et je me sentais comme transporter dans un état réellement second. Je pensais plus tellement mais j'étais concentré à mort. Comme si c'était naturel. Quand ils disent voir au ralenti c'est vrai. Fin moi c'était comme ci tout était décomposé mais, avec sensation de vitesse.

Désolé si c'est flou mais c'est ce que je ressentais.

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a écrit : Les caractéristiques accompagnant cet état ont été décrites par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi et sont les suivantes :

1 - Objectifs clairs : les attentes et les règles régissant l'activité sont perçues correctement et les objectifs fixés sont atteignables avec les compétences de l'acteur

2 - Équilibre entre la difficulté de l'activité et les compétences de l'acteur (l'activité n'est ni trop facile ni trop difficile, elle constitue un défi motivant)
3 - L'activité est en soi source de satisfaction (elle n'est donc pas perçue comme une corvée)
4 - Haut degré de concentration sur un champ limité de conscience (hyperfocus)
5 - Une perte du sentiment de conscience de soi, disparition de la distance entre le sujet et l'objet
6 - Distorsion de la perception du temps
7 - Rétroaction directe et immédiate. Les réussites et difficultés au cours du processus sont immédiatement repérées et le comportement ajusté en fonction.
8 - Sensation de contrôle de soi et de l'environnement
Ces éléments sont décrits dans les sources proposées, mais j'en fais un rappel ici comme je suis conscient que certains ne les lisent pas :)
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Il faut dire tout simplement sherlock Holmes

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Je ne sais si c'est ce que j ai vécu mais j'ai eu un expérience similaire quand j'étais plus jeune lors d'un combat de sumotori entre clubs. Le club vainqueur est celui qui aura le plus de combats victorieux sur 40 combats. Le but étant de maitriser son adversaire au sol dans un temps donné. Si aucun des deux participants n'a maitrisé son adversaire le gagnant est désigné par l'arbitre suivant les fautes de chacun. Je devais avoir 10 ans a peu de chose pres et j avais été désigné pour affronter une fille qui avait alors la réputation d être forte et grande pour son age. Lors de cet affrontement ni elle ni moi n'arrivions à prendre le dessus et on était conscient que la victoire était importante pour nos clubs respectif. Ce combat m a beaucoup marqué car je n ai jamais compris ce qui c était passé: durant le combat j avais l impression de voir le monde au ralenti, je n entendais plus rien du tout pas même les copains qui tapaient comme des dingues sur le tatami pour m encourager. Le premier son que j ai finalement entendu était le coup de siffler de l arbitre. J'ai finalement gagné le combat grâce aux nombreuses fautes que mon adversaire avait faites.
Quand j y repense ca fait très scénario de film mais c est veridique et je m en rappelerai toute ma vie car c était vraiment particulier comme sensation.

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Beaucoup de joueur professionnel de jeux vidéo disent également l avoir ressenti a des moments critiques

Je joue régulièrement a un jeux vidéo (APB Reloaded) et j'ai parfois eu l'impression de ressentir cet état. Des moments ou je joue avec un sniper et je ne rate aucun des mes tirs, avec par moments des tirs vraiment "osé" qui rentre quand même. Est-ce comparable?

a écrit : Beaucoup de joueur professionnel de jeux vidéo disent également l avoir ressenti a des moments critiques Pas que les joueurs professionnels, c'est très courant qu'un joueur de jeux - vidéos parvienne à cet état de nos jours, car les prerequis sont réunis : on aime le jeu, ce n'est pas une contrainte, et désormais on y joue de plus en plus, on le maîtrise à fond, donc si la difficulté est là l'état de flow est vite arrivé mine de rien, c'est beaucoup moins difficile que pour un sportif !

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a écrit : J'ai pas très bien compris ce que tu essayais de dire mais oui les mangas sont très bien renseignés de façon générale. salete de telephone.
dans initial d il est fait mention de cette zone sur le heros mais pas que.
cela survient suivant le rythme du circuit (donc pas tout le temps) et effectivement c est pas tres bien defini mais on peut le comprendre comme la capacite a etre en phase avec da voiture durant un temps

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a écrit : Excusez moi mais cela a-t-il un quelconque lien avec la flow musical ? Je ne pense pas! Le flow étant plutôt le rythme de la voix! Ou plus généralement la voix elle même

Les camikazes sont dans cet état aussi

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